脚踝扭伤冰敷多久踝关节扭伤是临床常见的**，在关节及韧带损害中是发病率**高的**。踝关节是人体间隔地上**近的负重关节，也便是说踝关节是全身负重**多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节周围的韧带损害都属于踝关节扭伤的范畴，脚踝扭伤和骨折的区别是什么呢？如果是脚踝肿胀很轻，活动时关节痛苦没有很剧烈的加剧就不是骨折，相反的情况下便是骨折需要赶紧去医院救治了。踝关节扭伤的临床表现包括伤后迅即呈现扭伤部位的痛苦和肿胀，随后呈现皮肤淤斑。严重者患足由于痛苦肿胀而不能活动；骨折时内部骨头折断错位了，情节严重，需要纱带打石膏进行康复，两者在定义上便是不同的。脚踝骨折的症状会在病症开端的二到三周内逐渐地显现出来，下面一起来具体了解一下脚踝扭伤冰敷多久吧？部分冰敷之所以能消肿止痛，主要是冰敷等发射性地刺激部分血管收缩，减轻部分充血，肿胀或防止进一步的内出血；其后又会通过继发性的血管扩张，改善部分血液循环，达到消肿止痛意图。冰敷一次患处20-30分钟即可，每天4-6次，一般来说，24小时后，就不需要对患处再进行冰敷了，能够涂擦药膏，让其自然消退，长时刻的冰敷会拔