我的许多朋友都非常喜欢打篮球，但是一切都有一定的风险因素。这种事情也很普遍，因此，根据我的不完全统计，我们仍然会正常对待。篮球比赛中有9人受伤，所以没有什么可伤心的，让我们谈谈脚后的一些解决方案 工具/原材料 凉水(桶装的)冰块(无条件时仅使用水)云南白色药物气雾剂(带保险剂)，红花油，骨片(口服药物)等。 方法/步骤 扭脚事件阶段：立即停止运动，退到田野旁，坐下，将脚轻轻放在地面上，松开鞋带并脱下鞋子和袜子(可能会有点痛苦，请注意动作范围，可以让其他人代替) 初始治疗阶段：迅速要求人们服用冰块或冷水冷却，用冰袋放置疼痛，减轻炎症反应，有效缓解疼痛。 (这样做的目的是冷却血液，使其凝固，并且在摩擦脚后必须断开血管以防止其吸收更多的血液。)尝试抬高伤口的脚以促进静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛，减少伤害。受伤部位的活动性和副韧带或肌肉的拉动可避免损伤加重。确认您可以解决问题而不会伤到骨头。如果您受伤，请去医院!一般情况不会伤到骨头 缓冲阶段：做完一系列准备后，坐在田野边休息一下。确保休息一下，不要立即离开。否则，伤害只会增加! (如果您有担架，请单独考虑。)减轻疼痛后，您必须在医