驻马店新手打篮球怎么入门

更新时间:2024/2/29 11:17:03

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驻马店新手打篮球怎么入门?运球是篮球场上五个位置的球员都必须掌握的基本能力,虽然每一回合不同位置球员的持球时间有长有短,但你都必须熟练它,运球这个能力能把你带到场上任何你想到达的位置去。这通常是小个子得天独厚的优势,但不管身高多少,熟练运球总是有好处的,如果身高一米九的人但也能像一米七一样运球,那么这将是个非常棘手的对手,就像杜兰特和麦迪,能将劣势变成优势,得分就如同探囊取物一般。所以今天技巧君带来了运球基本功教学——原地运球练习。这比较适合于刚入门的新手,但对运球有问题的老手,看完或许能帮你解决一些问题。**是身体姿势:练习运球的时候,双脚分跨比肩稍宽,膝盖微微弯曲,将身体面朝前方,特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外,不要过分外翻,更不要内敛变成内八字切忌不要让你的重心太过往前或者往后倒,需要稳住身体就跟扎马步有点类似,微微屈膝,膝盖不要超过脚尖。屁股一定要蹲下去,背挺得直直的,将整个人重心保持在一条直**,这样你就会不自觉地正视前方,这就是我们平时运球进攻的**常用到的身体姿势:第二步用手指控制球:不要用掌心去推球,这样你没办法吸附球掌握球的动向:#以下为错误示范#用手指吸附

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