大庆东城医院周边长途救护车联系电话 一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：**法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下**到大腿下面、小腿后面的肌群，**几次后，再在**痛的部位用大拇指**推揉几次。背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3~5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。 分享鼻出血的应对方法鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。遇到紧急问题不要惊慌沉着冷静的去处理，否则可能会越来越乱， 脑溢血紧急救助的措施1、**时间拨打急救电话不管脑溢血发生在深夜或凌晨，争取时间**是先拨打急救电话，及时治疗才能避免脑损伤加重。因为时间拖得越长，致残率越高，脑损伤也越严重。2、保持