出行前做好准备工作 削减被晕动症所困扰晕动症是人们搭车船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等影响人体的前庭神经而引发的**。有的人外出游玩时会饱受晕车、晕船、晕机之苦。有没有办法能够削减晕车、晕船、晕机的困扰？这种让人身心俱疲的症状被称为晕动症，也叫运动病。下面跟从邯郸救护车出租了解一下吧！晕动症是人们搭车船、飞机时所产生的颠簸、摇摆、旋转及加速运动等影响人体的前庭神经而引发的**。尤其当急刹车、急转弯或突然起动时症状更厉害。而在下车歇息片刻，可逐渐减轻或恢复。约有1/3的人因晕动症而严重影响其海、陆、空旅行及其他运动方法(如乘直梯、滚梯)。出行前做好六个准备工作，可削减被晕动症不适感所困扰。1、动身前两小时，吃点易消化、少油腻的食物，不宜过饱。2、搭车时选坐车辆中部并靠近窗口的方位，面朝前。在车行进时，不宜读书、看报纸、玩手机，可闭目养神，赏识音乐。3、经常晕车、晕船的人，应在搭车前半小时服药。当车船晃动太厉害时，可采纳脸朝后的座位，闭目仰卧。晕动症病人还可通过调整自己的呼吸方法缓解症状，即从胸式呼吸变为腹式呼吸。出行前做好准备工作 削减被晕动症所困扰4、切上一片鲜姜片，登上