1.要在光线亮的地方学习或者工作，平时学习一段时间过后，应多给眼睛休息，眺望远方2.不要近距离看字，应保持正确的姿势，坐直挺正，平时应多看一些绿色植物，保护眼睛，预防近视3.在学校里老师都会教我们做眼保健操，保护眼睛，有效的缓解眼睛视力疲劳，可听一些轻音乐，放松心情4.多吃一些水果，蔬菜和鸡蛋类，以及吃一些有利于明目的东西，人体需摄入一定的蛋白质5.肝肾不好，也会间接影响到眼睛的视力，应立即去医院就诊，检查是什么情况6.平时按时睡觉，10-12点是睡眠的**时间，尽量不熬夜，养成早睡早起的好习惯 珠海点睛集生物科技有限公司【珠海视力防控电话 13326681882】响应国家教育部关于《综合防控儿童青少年近视实施方案》政策，致力于防控青少年近视、弱视、远视、散光、斜视等眼部问题，以建立眼部健康管理行业的标准，做眼部健康管理的领军企业为使命，树立合作、分享、智慧、联帮、创新的价值观，创造美好商业新视界，让青少年拥有更清晰的眼睛作为愿景. 目标是2023年全国达到1000家点睛集视力防控中心，帮助100万青少年解决视力问题，尽全力打造全球视康生态服务商。点睛集以传统药理为验方基础，以阴