新疆少儿乒乓球培训讲解乒乓球重心带动手臂 重心基本与手融为一体，但从不分离。所以在不夹臂的前提下，我认为如果手离身体更近，可以更好的利用重心的力量，两者的结合会更容易一点，动作也会更协调。重心有助于发力很容易理解，但其实重心的作用远不止于此，无论正手反手怎么衔接，发球，搓球……重心的影子一直都在。马林发球很好。他说：“我发球，肘部以下是松的。当我触球时，我用力，但在其他地方我适度紧张。我必须吃住点劲当我触球时，我的手和重心也在同一时间和同一方向。”还有人说“发球，我一跳用重心找点，稳定系数更高。”抓弧圈也是如此。很多时候，形状垂直不重要。只要重心向下，击球时间掌握好，就赶不上飞行。如果形状被挤压到180度并滑动，它可能不起作用，包括控制弧形和拉的重心。它可以释放你的手，使你手上的压力小得多，也更稳定。 我主要想讨论的是重心带动手臂恢复。假设减球主要是以手臂为主，那么进攻球时手臂的前伸范围可能会超过两英尺或者三英尺。如果减的距离还是这么大，那么每次打板球手都需要工作六尺。几块板快速来回走后，手因为频率高而僵硬，没有感觉。如果能利用重心帮助恢复，可以在几乎没有明显的情况下快速连续反击，