夏季已经来临，搬家过程中难免会出现中暑的情况。如果我们在搬运过程中感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。因此我们应注意补充水分，在搬运中由于工作量较大，我们身体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。 一旦出现中暑症状，我们应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。 另外，夏天搬家确实有很多需要注意的，再次给出一下夏天搬家的小知识: 首先，搬家之前要留意有关媒体播报的天气预报，并和广州搬家公司的人约好时间，尽量避免雷雨到来之时搬家。 第二、搬场的工作人员尽量不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门；出门时要带齐防暑物品，随身携带人丹、十滴水等防暑**；饮食上要以清淡为主，多吃水果，不断补充水分；充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。 第三、场地的工作人员应当提前支好遮阳篷，防止易燃物品等在阳光下暴晒。其实搬家工是一种很辛苦的工作，如