现在越来越多的女孩子很苦恼的一件事，就是每次洗头发、梳头发都很掉一大把的头发，尤其是长发女生，这是让人觉得很恐怖的一件事情，所以说掉头发怎么办呢，有什么好的解决方法吗？ 经常掉很多头发怎么办 杰纹发就来和各位介绍几种能够缓和头发掉的多的方法，希望可以帮助到你。 1.掉头发多的原因有很多，这里列举几种 1.洗发水导致的，总有那么一种洗发水不适合你 2.缺乏铁锌元素，导致血液含铁不够，血液不旺盛 3.肾虚引起的 4.精神压力问题，思虑过多的人，头发掉的多 5.先天性的遗传脱发 2、勤换洗发水 不固定用同一种品牌，俗话说的好，同一种东西用多了，越到后面效果越不明显，说不定会有副作用。 3、补充铁锌等元素 有些人因为缺乏铁锌元素，导致毛发生长少了必要的物质，医学上说的会引起掉头发甚至秃头 动物的肝脏、**含有丰富的铁元素，如果吸收不好，那么可以考虑直接到要点买含铁锌的口服液 直接到药店买专门补充维生素的保健品 多吃各种水果也能补充维生素 4、肾虚引起的 多吃补肾的的实物，如：甲鱼、黑芝麻（小时候老人家让后多吃黑芝麻，这样头发长出来又黑又亮） 5、** 经常