这两天明显温度比前几天高，而且一点风也没有，走在路上，汗如雨下，甚至会中暑。大家都认为中暑是温度太高了，其实不仅与温度有关，还与湿度、风速、劳动强度有关。吊车厂家提醒大家高温天气，避免中暑，一些室外的劳动力工作能停就停了，做好防暑工作。1、注意补充水分。夏日人体水分蒸发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已经缺水状况。在食物方面要补充蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类，吃一些能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃等。2、当气温到达32摄氏度及以上时，应尽量留在室内并坚持通风；防止正午出行，或长期在野外逗留。如果外出要做好防晒作业，戴太阳镜、遮阳帽或运用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。3、需要备足防暑药物，人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、风油精等。4、如果不幸中暑，会出现头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、动作不协调、头晕、胸闷、腹痛等多种症状，要尽快到阴凉通风的当地，躺下歇息，用冷毛巾敷在头上和颈部，还能够在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果严重的话要及时送医救治。