小米属于碱性谷物，因此身体有酸痛或者胃酸等症状的患者，可以在平时生活中适量多吃一些。小米除了熬粥，还可以制成馒头发糕，等多种食品，在制作的时候也要多样化，换着口味吃，小米是五谷杂粮的一种，属于禾本科狗尾草属，主要生产于我国的北方地区，小米中含有丰富的维生素，例如维生素b1和维生素b2等，而且还含有蛋白质，脂肪和碳水化合物等营养物质，所以吃小米具有以下几种功效：**种，具有健脾和胃的功效，脾胃虚弱者可以多喝一些小米粥养胃；第二种，具有滋阴补血的功效，可以滋养肝脏，补益身体的气血；第三种，可以促进消化，用来治疗各种胃肠道的不适症状，例如呕吐、反胃等。