胃溃疡的保养主要是戒烟戒酒、忌食辛辣刺激饮食以及改变生活方式。胃溃疡为一种常见的**，主要是由于胃酸的侵袭作用增强以及胃黏膜的屏障保护作用减弱所引起。其保养方式主要有以下几种：**，戒烟戒酒。胃溃疡患者必须戒烟戒酒，酒精和烟雾中的尼古丁对胃黏膜有损害，因此如果得了胃溃疡以后再吸烟喝酒就会加重病情。第二，忌食辛辣刺激饮食，辛辣刺激饮食能够刺激胃酸分泌，加重胃溃疡的病情，因此应以新鲜蔬菜为主，多摄入维生素C。第三，改变生活方式，胃溃疡比较忌劳累，因此应该注意休息，一日三餐规律饮食，不过饱或者是过晚进食。