1.**个就是要饮食控制。饮食控制,我们要进食一些易消化的,比如粥类面条类和优质蛋白的一个摄入,瘦肉和肝类的摄入。2.然后第二个要大量地进食一些新鲜的蔬菜和水果,因为新鲜的蔬菜和水果,富含维生素b族和维生素C,可以补充微量元素,促进溃疡的愈合。3.第三个就保持好心情愉悦,保证充足的睡眠。4.第四个要保持大便的通畅。口腔溃疡反复发作可以用口腔溃疡散，它是中成药成分可以根治。口腔溃疡是发生口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒到黄豆大小，正圆形或者是卵圆形，溃疡面为口腔凹凸不平，因刺激食物引发疼痛,一般一到两个星期可以痊愈。口腔溃疡的周期性反复发生，医学上称为复发性口腔溃疡，每年可发病数次也可以一个月发病几次。引起口腔溃疡的原因有很多，一般为两类。一类是外源性通常是短暂的，另一类是内源性。外源性这一类一到两天即可自行消失。口腔溃疡不属于口腔溃疡穴。医学上的口腔溃疡指的是内源性，通常此类口腔溃疡持续超过一个月的时间既可确定为口腔溃疡病。病原性的口腔溃疡发生原因很复杂，非口源性的口腔溃疡有一些其他**所造成的，如呼吸道的**，消化系统，内分泌感染所引起。