炖煮冬虫夏草食用需要注意哪些问题？如今养生健康已经逐渐被社会人士所重视，除去一些尝新鲜的朋友会吃冬虫夏草外，一些亚健康的都市白领朋友也会食用冬虫夏草。当然，因为冬虫夏草需要长期食用，有些朋友一直吃冬虫夏草纯粉，虽然效果不错，但是一直吃一些朋友就感到没胃口了，所以偶尔会采用炖煮来食用冬虫夏草，不过用冬虫夏草炖煮食物就要注意一些要点了，不要因为错误的办法而导致吃了冬虫夏草反而没有效果。下面就由回收冬虫夏草小编给大家解释一下炖煮冬虫夏草食用需要注意哪些要点这个问题。1.炖煮时间不易长据了解到在传统的炖汤方法上一般都是配料与肉类同时下锅，这样炖煮出来的汤会非常的香。而一些朋友就会过早的放入冬虫夏草，这样就会导致冬虫夏草的有效成分在高温中流失不少，小编建议大家要用冬虫夏草炖汤的话可以先把肉类炖熟后，在起锅前半小时在放入冬虫夏草，而且火力不能太大，避免温度过高造成冬虫夏草有效成分流失。2.炖煮放多少克冬虫夏草一般来说冬虫夏草吃多少**，是根据身体情况来的，作为调理来说每天不能少与3克左右的摄入量，当然炖煮冬虫夏草还要看分量，比如4个人吃可以放入10克的冬虫夏草，而一个人吃放入3克冬虫夏草就可以了，