孕妇在生完孩子后，身体往往比较虚弱，饮食上有很多禁忌，尤其是在坐月子和哺乳期，需要特别注意。 1.哺乳期，禁食返乳食物。如韭菜、苦瓜、山楂、香椿、马蹄、黄花菜、八角、茴香、大麦及其制品，如大麦麦芽、麦芽精、麦芽糖等。 2.避免吃冷的、生的、冷的和辛辣的食物。生冷食品，如冰淇淋、雪糕、冰饮料、冷藏、冷冻食品;既不利于脾胃的消化吸收，也不利于恶露的排出。辛辣刺激性的食物会伤害身体，消耗液体，导致发烧、舌疮、便秘、痔疮等症状，并可通过牛奶加重婴儿的内热;孕妇应避免食用韭菜、大葱、大蒜、辣椒、胡椒粉、孜然、浓茶、咖啡、酒等。 3.避免油腻、涩涩的食物。分娩后的**周，孕妇的胃肠扩张和蠕动较弱，肥肉、板油、花生等过于油腻的食物应尽量少吃，以免引起消化不良。油炸食品难以消化，缺乏营养，不宜多吃，以免增加胃肠道负担。酸涩涩涩的食物，如话梅、莲子、柿子等，避免阻塞血液循环，防止恶露排出。六盘水月嫂 4.避免吃咸的食物。咸菜等咸的食物含有更多的盐。盐中的钠会导致水潴留，严重时甚至会水肿。然而，孕妇也应避免在饮食中限制盐的摄入量。生完孩子后，她们会大量出汗，身体容易出现波动性缺水和缺盐的情况。