因为我们的生活中有一大半的时间会花在睡眠中，我们必须注意睡眠质量，那么床上放什么东西会影响我们的睡眠呢?有哪些需要注意和讲究的？六盘水搬家公司-吉利搬家介绍：1闹钟响了生活中，有很多人会把闹钟放在床头，其实这是不对的，会影响我们的睡眠质量，长期不利于我们的健康。一方面，闹钟的滴答声会影响睡眠;另一方面，人在睡觉时，闹钟突然响了起来，会使人精神紧张，一时难以放慢思维，甚至会出现暂时性血压升高的情况。因此，睡眠质量差的人和睡眠质量好的人应该选择更安静的闹钟或电子钟。2、手机并不是像传言所说的那样存在辐射。手机辐射是一种能量较低的非电离辐射，不会造成伤害。不能把手机放在床头是因为很容易就会拿起手机玩一会，不仅会导致我们熬夜，影响我们的睡眠质量。而且在暗处看手机，很容易引发视疲劳，造成眼睛不舒服。此外，还有可能升高眼压，诱发青光眼，严重的可能损坏视神经。 3、有些植物不要放床头首先，不要放带刺儿的植物，比如仙人掌、刺梅等。睡得迷迷糊糊，半夜去厕所或者伸手拿东西时，被扎一下，可就不好了。也不要在床头放有气味的植物，这对于我们的睡眠也会有影响，长期下去还会导致我们头晕。 至于那些气味不太好闻的植物