更新时间：2008/12/15 0:00:00
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视力防控中心了解除了多次**可以对于青光眼有效防控
视力防控中心了解到经常吃**和萝卜对于预防青光眼有益。通常，我们应该养成良好的眼睛习惯。我们应该多吃维生素C含量高的食物。
青光眼是由高眼压或视神经血液循环不良引起的一种**，常导致视神经损伤和视野丧失。在严重的情况下，可能会失明。是老年人常见的眼病。研究表明，富含硝酸盐的蔬菜，如**、甘蓝和莴苣，可以帮助预防青光眼。
绿叶蔬菜含有硝酸盐，有助于增加血液循环。绿叶蔬菜富含硝酸盐，有利于血液循环。
多吃绿叶蔬菜和硝酸盐的人患青光眼的风险总体上降低了20%到30%。对于血液循环不良引起的青光眼，风险降低40%至50%。需要更多的研究来支持硝酸盐摄入量与青光眼预防之间的关系。均衡饮食，健康的摄入，记住不要偏食某些食物。除了叶菜的补充，由于不同颜色的蔬菜含有不同的植物化学物质，多摄入是有益的。
护眼不是只有红萝卜，做好预防青光眼的措施，**视力防控建议平时要多吃新鲜的绿色蔬菜可以预防青光眼，红萝卜具有些保护眼睛的作用，**也具有些保护眼睛的作用，**中含有人体需要的多种矿物质和微量元素，可以适当保护眼睛缓解眼睛的疲劳。
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