厦门焕眼视力健康17

来聊聊四个常见的影响到视力正常的逐渐不好的原因

视力防控中心了解到对于视力不是很好的人来说，其实这其中的一部分问题是来自于他们自己的不是很好的习惯造成的。如果想要减缓自己近视的速度，那么就需要找到引发视力减退的原因，然后在做针对性的预防工作。

1、长期阅读小说。无论是上班族、学生还是退休老人，他们的娱乐项目中都会有小说。随着互联网的不断发展，大多数人已经告别了纸质小说，走上了电子小说阅读的道路。不过，人们应该明白，在使用手机或电脑阅读网络小说时，眼睛与屏幕的距离非常近，而屏幕光线对眼睛的伤害也非常严重。如果每天用电子设备看小说5-8个小时，一个月后他们的视力会明显下降，视力下降的早期反应是眼睛看东西模糊流泪。因此，在这一时期，人们必须调整阅读时间。

2、坐姿不好。对于坐在办公室和学生来说，正确的坐姿是保护眼睛的关键。所谓正确的坐姿，就是胸前离桌子一拳，背部挺直，眼睛一只手臂远离课本或工作设备。与此同时，人们需要起来走动。记住，你不能利用这个机会在办公桌上工作或学习。

3、玩游戏过度。对于**的电子竞技运动员或喜欢玩电子游戏的人来说，他们的视力下降得非常快。这是因为当他们开始玩游戏时，由于输赢的影响，他们会玩一个又一个游戏。通常，他们会一连玩四五个小时，有的甚至玩了一整晚。随着时间的推移，他们的视力不仅会下降，所以控制有趣游戏的时间长度是很重要的。如果你的自制力不强，那就不要选择玩游戏。

4、当代人喜欢选择看戏剧来放松，但是很多人已经到了疯狂看戏剧的状态，那就是他们会整夜追逐戏剧。如果你不看完一场戏，你就不会停止看一整晚。而且，即使看完戏，下一部戏也会马上开始追逐，这是大学生普遍的现象。长期追逐戏剧，也会造成视力的长期不适。

**视力防控温馨提示，以上四个因素都是导致视力下降的常见原因，当然还有一些其他因素也会导致人们视力下降的现象。然而，无论是什么样的因素造成的，人们都需要做好日常的眼部护理措施。