心平气和的点蜡、上香、化钱（纸）之后，再进入殿堂参拜祖师。从左门进殿堂先迈左脚，从右门进殿堂先迈右脚，勿从中门而入。
1、两脚自然并扰，两手自然放于两腿侧，下颌微收，舌顶上天堂，含胸拔背，存息绵绵；2、先轻盈迈出左脚，后跨右脚，三步走到浦团前，两脚显外八字。拱手，弯腰（拱手时不论男女皆为右手轻握，左手抱住右拳，拱手时高不过眉，低不过膝。）拱手在胸间上下移动。
3、松开手，护住中丹田，右手先自然向右、向下画弧，同时躬身、屈膝、下蹲，右手掌放于**上，左手掌向左、向下画弧与右手背十字相交，左手大拇指插入右手掌心内，又膝靠于**外侧，然后将头轻慢地与双手之合谷穴靠近三次，谓之三叩。（切忌双膝跪至**前方边缘，这样叩头时，臀部高于头部，既不雅观恭敬，体内真气也不流畅，不合“道在养生”之旨。其实，上香、叩头的过程也是一种养生的方法）。
4、松开左手回到中丹田，右手撑著**，慢慢起身，收气于中丹田，双手打拱。
5、如此重复三次，称之为三跪九叩。这种叩拜方式也是道教的**高礼仪。
礼毕向敲磬的师父拱手相谢，然后退出殿堂。（退出殿堂时应先退右脚）