1、老年人在活动中首先要注意安全。公寓的护理人员在帮助老人选择活动时，要根据老人的年龄、身体状况和场地条件，为老人制定运动计划。养老院的护士在为老人策划活动时，要考虑到活动的方式和方法要适应老人的生理和心理特点，同时也要考虑到老人的生理和心理特点，保证老人的安全。比如老年公寓的护理人员会鼓励老人热身，组织5-10分钟的活动，防止老人突发**，损害身体健康。2.循序渐进、持之以恒的原则。老年人可以利用运动来逐步改善身体机能，但老年人的运动量和强度要根据身体健康状况循序渐进地进行。同时，养老院的老人需要参加运动，保证一定的频率，达到疗效后再继续。只有这样，才能增强老年人的体质，防治**。3.老年人活跃的地方。老年人在养老院参加活动时，应尽量选择清新、安静、安静的地方进行锻炼。当遇到不良空气或气候变化时，疗养院的护理人员应鼓励老年人在室内锻炼。同时，一些疗养院或福利院在照顾老人时，如果发现老人有感冒、发烧、失眠等不舒服的情况，就会停止锻炼。以避免不良后果。