不管我们现在是什么年龄，都面临一个问题，久坐。实际上，久坐对我们的健康非常不利。还是在养老院里详细说吧。**，损害消化系统。久坐会影响脾胃的消化功能，使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少。久坐会引起便秘、腹胀、食欲不振、消化不良等症状，这也是内脏脂肪堆积、肥胖的原因之一。另外，久坐会导致腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，导致肠道免疫功能下降。第二，伤筋骨。久坐，肩、颈、腰、背会因长时间保持同一姿势而酸痛，引起腰肌劳损，压迫腰椎间盘，形成颈椎骨质增生，颈椎韧带钙化等问题。如果坐姿不当，很容易引起驼背、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等问题。此外，久坐还会导致下肢因血流不畅而水肿，甚至导致静脉曲张、肌肉松弛、髌骨软化等问题。第三，伤脑。久坐会使血液循环变慢，久而久之会导致心脏功能下降，心肌萎缩，特别是患有动脉硬化的中老年人，容易诱发脑梗塞。此外，还会导致大脑供血不足，精神萎靡。甚至当你突然站起来的时候，你会耳鸣，头晕。第四，肾损伤。久坐会压迫臀部和大腿的膀胱经，导致气血循环不畅，导致肾功能异常。对于女性来说，久坐容易导致卵巢早衰；对于男性来说，久坐会影响前列腺的血液循环，导致前列腺慢性充血，诱发前列腺