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民间的粥疗歌谣
小米五谷首，营养**丰富。米粥常相伴，身体强又壮。
老人常喝粥，喜气益眉头。产妇多喝粥，防病又滋补。
小孩喝粥好，脾胃错不了。米粥煮红枣，胜似灵芝草。
若要不失眠，煮粥添莲子。气重体弱虚，山药**相宜。
桂圆米粥煮，气足心不虚。要治口臭病，荔枝粥除根。
头晕血压高，胡萝卜粥灵。要保肝功好，枸杞煮粥妙。
口渴心烦躁，粥加猕猴桃。肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。
便秘补中气，藕粥**相宜。夏令防暑热，荷叶入粥煮。
若要双目明，粥中加旱芹。绿豆小米粥，清热又解毒。
萝卜煮米粥，运气又滋补。喝粥益处多，祝君身体好。
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