西瓜是夏天大概在六七月的时候盛产的一种水果，价格也比较平民化，所以还是受到很多人的喜欢和选择的，炎热的夏天吃上一口西瓜，可以来说就是一件很满足的事情了，很多人选择吃它也就是因为它能解暑，还有很大的水分，但是其实不知，西瓜其实还是有很多营养和功效的，举例如下： 1.营养价值丰富：西瓜含有很多营养成分，相对于其他水果，西瓜汁含水量非常丰富，可以补充人体所需要的营养成分。比如维生素，还有很多微量元素，西瓜里面都是含有的，其实还有一点大家肯定不知道吧，西瓜里面还含有丰富的蛋白质呢，这些营养元素对于人体的健康来说，是有很大的一个帮助作用的哦。 2.食用功效多：1）西瓜很明显的一个特点，就是它含有丰富的水分，可以止渴和清热解暑，而且在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时吃西瓜症状会马上改善的哦。2）西瓜所含的糖和盐比较多，这些成分可以利尿并消除肾脏的一些炎症问题。3）西瓜还含有能使血压降低的物质。4）吃西瓜后尿量会明显增加，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。5）多吃西瓜可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽