假如人的睡觉时间按八小时测算，那麼咱们的一生会出现三分之一的時间花躺在床上！在睡觉时，床垫不但与身体直接接触，并且也承担着身体的全部净重，因此床垫是健康睡眠的重要。你了解应当何时换床垫吗？有关**部门强调：床垫的运用时限为10年，但床垫是长期性用具，提议是5-7年更換一次。实际**垫应不应该换，身体会对你说，假如你的身体传出下列数据信号就代表你要换床垫了！！清晨醒来时腰酸背疼假如你在通过一晚的睡眠质量以后，清晨醒来身体仍感不适感，经常出现腰酸背疼、全身乏力等病症，这时该好好地检查一下你所睡的床垫了。一张适合你的床垫可以让心身获得释放压力，精力迅速修复；相反，一张不适宜的床垫将耳濡目染地危害你的身心健康。睡觉时间愈来愈短假如你在早上醒来的时长比过去有一定的更改，例如：如今比一年前早上醒来的時间提前了，这表明你的床垫发生了明显的问题。床垫使用时间太长会减少舒适感、内部构造形变，不可以恰当支撑点你的身体，比较严重乃至会引发腰间盘突出、腰椎盘突出等腰椎病。在床上很长时间无法入眠很多人都埋怨说，不清楚是怎么回事，夜里在床上一直翻来翻去难以入眠，那样立即危害第二天的常规运行与日常生活，那麼，夜里睡