4、蛋黄果可以提神醒脑
我们每天的生活、工作和学习，难免会产生不少的压力，这些压力会给我们造成一种压抑感，有的时候感觉到太累，会让我们觉得脑袋不是很清醒。而且在冬天，暖暖的屋子里面总是会让我们感觉到犯困，所以我们需要经常提神。
蛋黄果就有很好的提神醒脑的功效，每天在感觉到自己昏头昏脑的时候吃一颗蛋黄果，提神的效果就非常有效，会给我们带来片刻的清醒，然后趁着这一段的清醒，我们就可以继续投入到我们的工作当中去。
吃蛋黄果有什么好处 经常吃这果子**绕道走
5、蛋黄果可以减压降脂
高血压看似距离我们非常的遥远，但是其实就在我们的身边，高血压是一种脑血管**，而且脑血管**现在是城市居民**原因的第二位。高血压是我们身体健康的**杀手，所以针对于高血压，我们应该提前重视起来，而且也一定要时刻提醒我们身边的老人预防高血压。
高血压的症状是非常难受的，会有头晕、恶心和呕吐的现象，而且头疼感非常的剧烈，还会出现眩晕的情况，女性患者也比较多，可能会突然蹲下或者是起立的时候有所感觉，耳鸣持续的时间也是比较长的。高血压患者还会有心悸气短和失眠的症状，还伴随着肢体麻木，让高血压患者痛苦不堪。
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高血脂也是一种非常严重的**，高血脂指的是我们的血脂水平过高，可以直接引起一些严重危害我们身体健康的**，高血脂容易引起动脉硬化，对我们的身体健康影响是非常大的。经常吃鸡蛋果，就可以很好的避免这个现象的发生。
蛋黄果的饮食禁忌
蛋黄果的食用价值虽然很高，但是蛋黄果并不是每个人都适合食用的，身体健康，而且体质平和，或者是身体气虚、阳虚、阴虚体质的人是可以吃蛋黄果的，而且痰湿体质的人也可以食用蛋黄果。
但是湿热体质和淤血体质的人，是不可以吃蛋黄果的。
结语：蛋黄果，可能很多人没有听说过，但是它的营养价值挺高的，大家不妨吃吃看。