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天津救护车电话北京120救护车电话

更新时间：2013/4/19 0:00:00

详情描述

1.沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。 做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。 　　2.拥有节奏的呼吸来缓解自己。 当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。 　　3.将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。 　　4.在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是： 将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。 　　5.轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

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联系人：祁先生

电    话：18831049120

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地    址：全国救护车接送

经营方向：销售

主营行业：商务服务

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