今年海南的妃子笑荔枝已陆续上市，你尝鲜了吗？需要提醒的是，荔枝虽好吃，记得不要贪嘴，尤其是空腹大量食用。
妃子笑荔枝虽然好吃，但不要贪嘴！教你正确吃荔枝的方法
妃子笑荔枝虽然好吃，但不要贪嘴！教你正确吃荔枝的方法
**医师张医生说，空腹一次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、冒汗等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降甚至晕厥，就是所谓的“荔枝病”。
妃子笑荔枝虽然好吃，但不要贪嘴！教你正确吃荔枝的方法
吃荔枝降血糖是误区
“在出门诊中，每年都能接到不少糖尿病患者咨询，认为吃荔枝感觉会有助于降血糖，吃了荔枝比吃药降血糖更有效。”张医生说，自己每次都要跟患者解释，这是一种错误的观点，要根据病情的不同而定。
张医生说，对于胰腺功能低下的糖尿病患者，吃了荔枝后，低血糖症状可能会更严重。如果糖尿病患者的胰腺功能已经完全丧失，吃了荔枝的话，血糖则会更高，血糖波动大，不利于血糖的达标。
荔枝明明是甜的，为何市民吃了还可能会引发低血糖？这可让不少人提出疑问。
张医生说，荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖。人们在空腹时，本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，在短时间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。
另一方面，荔枝种子中含有α-次甲基丙环基甘氨酸，有降低血糖作用。且多食荔枝影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病。