海口回收洋酒教你如何避免宿醉
首先在饮酒前：先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，广州回收洋酒了解到因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来的有效，甚至如果来不及东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
喝完酒后：若有宿醉的情形，可以喝绿茶，缩短宿醉的时间。平日饮食要多吃**、苋菜等绿叶蔬菜，减少因维生素B群缺乏，因而造成神经炎的症状，必要时每隔两天，服用一颗综合维他命。 由于酒精会造成钙质的流失，所以每天早餐或睡前，甚而饮酒前可以喝优酪乳或优格，除补充钙质外，也让肠胃道的细菌平衡一下。
长期喝酒：身体很容易受到自由基的攻击，因而产生许多**，所以一些抗氧化的食物，可以多多利用，例如自己打蔬果汁，或者购买葡萄子服用。