怎么防备鼻出血
冬春季气候枯燥，鼻黏膜也简略枯燥，鼻腔血管决裂出血的时机大幅增加。那么学生户外活动应当留意哪些安全问题呢？
鼻出血的止血措施
由于空气枯燥，毛细血管壁弹性降低，变得很脆，许多老年人由于血压高，血管弹性差，更简略鼻子出血。在这时，首先头脑必须保持冷静，千万不要过分严重害怕，不然就会导致血压增高再次出血。很多人鼻出血后都会采纳仰头止血这种传统的老办法，其实这样做是很风险的。由于鼻出血大多产生在鼻腔前方，假如仰头止血的话，血就会流到鼻腔的后方、口腔、气管乃至肺部，轻则引起气管炎、肺炎，重者可导致气管堵塞、呼吸困难，致使危及生命。
**简略的办法便是用手指压紧出血一侧鼻翼，几分钟后就可止血。假如用棉花或止血海绵塞住鼻孔，再捏住鼻翼效果更好。也可用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前额部、鼻背部等部位，冷的影响可使鼻内小血管缩短而止血。也可用比较清洁的纱条、棉花等填塞在鼻腔内，假如能蘸一些肾上腺素或云南白药等，效果更佳。但一定要坐位或半卧位，千万不能平躺，由于平躺后会使头部血压升高，更简略再出血，流到咽部的血尽量别咽下，防止影响胃部引起恶心呕吐。
少数鼻出血的患者，可用食指和拇指紧压两边鼻翼10至15分钟，只需病人没有血液病或高热，多能自行凝固止血，在指压期间，同时拿湿凉毛巾或冰袋冷敷前额及后颈，这是利用末梢血管遇冷缩短到达止血的意图，但此刻应卧床歇息，不要活动，防止由于活动形成再次出血。然后再到医院去查明鼻子出血到底是部分原因还是全身性原因，是哪一科的**，对症下药，防止贻误病况。由于鼻出血的原因很杂乱，外伤、鼻腔感染、鼻腔良恶性**、血液系统**、重金属中毒等都可引起鼻出血。
在紧急情况下，可以采纳较为简略的自我鼻腔填塞止血法。用手纸等填塞鼻腔，也可以起到部分压榨效果，但一定要留意，尽量用一些质地柔软的棉花，纱布或卫生纸，不要用硬纸或其他类的东西，以防止出现新的创伤，形成鼻子出血的加重。自我鼻腔填塞法只是暂时应急措施，不能时刻过长，防止形成鼻腔异物感染，在止血后不要忘掉取出填塞物。还可用冷水冲洗鼻子、用冷水拍脑门或面部，还可以用冷水毛巾冷敷在额部。它们一个共同的原理便是通过冷敷来冷缩供应鼻腔的血管，使血管缩短来削减供应。采纳以上办法，大多数出血都可止住。假如还止不住，就要马上到医院看医生，千万不能耽搁。
怎么防备鼻出血
若是鼻腔枯燥所造成的出血，可用一些油剂药物治疗，如常用的薄荷油，每天滴2至3次；对于鼻腔黏膜糜烂引起的出血，可用棉签蘸上金**眼膏悄悄涂于鼻腔的前端。对全身**引起的鼻出血，还可采用内服具有清热润燥效果的中成药。由于鼻子出血的原因多种多样，在日常日子中，要养成良好的卫生习惯，主要有以下五点防备措施：
一、不要用手挖鼻，留意鼻腔卫生。
二、不要偏食挑食，多食蔬菜、生果，少食辛辣食物，由于不良饮食习惯也是鼻子出血的一个重要原因。
三、老年人鼻腔黏膜逐渐萎缩，血管弹性差，秋冬时节气候枯燥，**在室内放上一个加湿器或一盆水。老年人也应当防备高血压、动脉硬化的产生，它也是形成鼻子出血的一个重要因素。
四、大人在看守儿童时，应留意不要将玩具和异物塞入鼻孔，如豆粒、花生米等植物性异物，由于这些东西在鼻内存放时刻一长就会膨胀，导致部分感染出血。
五、平常应适当强身健体、进步身体抵抗才干，老年人以慢步等不太剧烈的训练方式为好，这样可尽量防止鼻出血产生。总之，无论是什么原因引起的鼻出血，都不要漫不经心，应该细心查找病因，对症下药，这样才干有效止血。