从以上对运动自行车的要求来看，难怪一台好的运动或竞赛级的自行车会叫价好几万甚至是几十万了。 选购一台用来运动的自行车，首先要注意的就是车架的大小是否适合骑乘者的身材。车架大小的测量，一般是以车架立管的长短作为标准，立管长的车架车身长度也越长；也可以坐在座垫上双脚踏在踏板一上一下放置，在下的腿可以自然垂下摆直，如此的高度可使脚在踩踏时能有余裕空间伸展。一般公路车的车架尺寸，以量产车架品牌多为每二公分一个尺寸，而高级纯手工车架品牌则为每一公分一个尺寸。以(大齿盘)中轴心至上管立管接头处中心，可从**小47公分逐渐大至62公分共8或16个尺寸。骑自行车有减肥瘦身、缓解压力等好处，但运动不当可能会损伤膝盖、生殖器官等部位。1、好处：骑自行车是一种常见的有氧运动，适当的运动可以促进身体血液循环，加快脂肪燃烧，可起到减肥瘦身的效果。另外在运动过程中还可使心情放松，能够有效缓解压力。2、坏处：由于骑自行车过程中膝盖长时间处于弯曲拉伸的状态，可能会造成膝盖软骨损伤，出现疼痛、麻木等症状。另外骑自行车时可能会压迫生殖器官，导致局部血液循环不畅，会对生殖器官有一定的影响。