用虫草煮水当茶喝是调养身体的**方法，而且要像喝工夫茶一样的讲究。首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化，一次放入3到6只虫草。通常，虫草一次要煮6到10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝。边喝边添水。虫草水混浊、颜色**深时候是营养**丰富的时候。随着添水次数的增加，虫草水会变淡，当呈现透明无色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4到6次。喝虫草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，对增进体力，增强免疫力都有好处，并且虫草水味道甘美，适合各个年龄人群饮用。现介绍几则常见用于药茶的良方：（一）冬虫夏草感冒茶取冬虫夏草10g，用开水泡饮代茶常服，其渣焙干研末，又可冲服，每次6g，一日2次。（二）冬虫夏草补虚茶取冬虫夏草5到10g，西洋参5g，黄芪10g，水煎服作茶饮，日可饮2到3次。（三）冬虫夏草益肺茶取冬虫夏草6g，贝母6g，沙参10g，杏仁5g，麦冬10g，煎水当茶饮，每日6到7次，每次饮20或30ml，效果良好。（四）冬虫夏草抗衰茶取冬虫夏草5g，西洋参5g，灵芝10g，首乌10