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要想起到和临床治疗相当的效果，磁疗产品就必须能够产生高强磁场，且应针对不同**和病情调整磁疗的强度、时间。欧阳颀说，不插电的产品通常采用的是静磁法，选用天然具有磁力的永磁材料，这种磁场容易在空气中“衰竭”，往往很弱；需要插电的产品通常采用的是动磁法，靠电流制造出电动旋磁，磁场大小可以人工调节，应用更广泛。但为了保证安全，厂家一般只会生产磁场很弱的产品。因此，长期使用磁疗床垫，睡眠质量得到改善是有可能的。
磁石性寒，可镇静安神，聪耳开慧，一般情况下可帮助改善睡眠质量。但需注意的是，磁疗需因个人体质、症状来辨证使用，长期睡眠不好、容易心绪烦躁的人可尝试使用。
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